ほんの少し取り入れる。体調管理
コロナ禍のため、オンライン化レッスン
わたし達の家族には、
たくさんのプロフェッショナルがいます♡
タイ式マッサージの先生
習字の先生
ダンスの先生
ネイル、メイクの先生、
パソコンの先生とかとか、
毎週土曜日は、
リアル開催だったレッスンを
オンラインにして
みんなでヨガやダンスをしています。
体調管理。は、じじっかのひとつの目標でもありますが、
1時間半ほど、みんなで真剣にレッスンを受けると、感動するほど、身体が楽になり、
効果を実感します。
毎日忙しいから、
なかなかレッスンに通えなかったり
優先順位が低くなったりしちゃうけど
ちょっとだけ、
自分管理を行なうと
きっと、積み重ねる自分づくりになる。
自分の体調を管理することは、
決して自分の為だけではなく
周りの人達への感謝の表し方でもあり、
それは、自分の生きる責任でもあることと
感じています。
「ほんの少し取り入れる」感覚を
生活に「ほんの少し取り入れたい」
悪循環を断ち切るひとつの方法である。と
思います。
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