47%のマインドワンダリング
マインドワンダリング
今日、マインドワンダリングという言葉を知った。
いわゆる、『心の迷走』ってことだって。
過去のことに想いを巡らせたり
起きていない未来の事を回想したり
心ここにあらず。の状態。
このマインドワンダリングの時間に
人は生活時間の47%を費やしているらしい。
頭の中を過去や未来の
不安で支配されてる。
アメリカの研究で
生活の半分ぐらいが
マインドワンダリングされてるって
言われるぐらい
人間ってのは
「心ここに在らず」の状態が
生活時間の半分も存在するんなら
堂々と、
「ここに在らず」
でもいいのではないか♡
話聞いてなくても
集中してねぇなと思われても
想いを巡らせて不安になってても
「あ〜今、47%中ね！」みたいに
みんな、ある事だから
理解し合えればいい。
ただ、大人になると
責任も持ってくるから、
ひとり時間をつくって
全集中して47%を使いきればいい。
マインドワンダリングで
自分の人生は
妨げさせない。
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